ENERGIMED

ENERGIMED

dilluns, 17 de juliol de 2017

L’ Estiu, època de foc segons la Medicina Tradicional Xinesa

Entrats ja a l’estiu ens adonem que estem, segons l’ astrologia i la Medicina Xinesa, en època de foc i és ben clar que ho notem, tant en la natura com en el nostre cos.
I no només això sinó que molt sovint aquesta calor es combina, inevitablement, amb la humitat del ambient. Aquesta combinació humitat/calor pot ser del tot insuportable.
Podem patir símptomes de cansament, insomni, sudoració, mareig, cames pesades, símptomes que son normals però que podríem minimitzar amb alguns consells pràctics:

Ø     Procurem de no estar al sol massa estona, descansar i, si és possible, fer migdiades a la fresca .
Ø     Vestir robes amples de cotó, els peus ben còmodes i frescos amb sabates que respirin, de forma que la calor pugui alliberar-se.
Ø     Menjarem aliments refrescants com :

- Fruites, especialment síndria , meló i raïm
- Sucs de fruita naturals sense sucre,el liquat de síndria és molt refrescant
                      - Cogombres, tomàquets, ensiam
- Verdures, com bledes, carbassó, col i mongeta
- Brous frescos d’ api, de mongetes
- Pastanagues
- Més peix que carn i proteïnes vegetals tipus soja i seitan


Ø     Perquè la humitat no s’acumuli dins nostre vigilarem de no prendre massa làctics, ni dolços ni massa cervesa, tampoc greixos ni gelats industrials.
Ø     També anirà bé sopar aviat fent un àpat cuinat suau tipus verdura o algun cereal, que sempre serà de més fàcil digestió. 

I si tenim les cames pesades podem fer 15 pressions a cada punt d'acupuntura que us indico a continuació, matí i nit i us ajudaran a alliberar la sensació de pesadesa.

Molt bon estiu!
 
Punt 40 Estòmac
  
Punt 4 Budell Gruixut


Punt 3 Fetge





Punt 10 Melsa
 

 
                              
 
 

 

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada